Madplan uge: 1

Jeg vil fremover begynde at lave en ugentlig madplan til inspiration til en sund og varieret kost. Personligt er jeg meget dårlig til at være kreativ når jeg hænger ind over køledisken nede i supermarkedet. Det er altid de samme 4 retter som kredser rundt i hovedet på mig, når jeg skal være opfindsom med en knurrende mave, eller også bliver det det nemme valg. Så derfor starter 2017 op med madplaner 🙂

Mandag:

Pasta m. kødsauce 

---

Tirsdag:

Koteletter i fad m. brune ris og blomkålsris

se opskrift Her

---

Onsdag:

Hjemmelavede burger

Se opskrift på Sundere snask til burgeren

---

Torsdag:

Sundere svensk pølseret

se opskrift Her

---

Fredag:

Bøf bearnaise m. broccolisalat og kartoffelgratin 

se opskrifter på broccolisalat og gratin

---

Lørdag:

Her skal vi til sjælland, så den bliver stående åben.

Men et forslag kunne være mozarella/pesto fyldt kyllingebryst m. ovnstegte kartofler og en grov salat

se opskrift på kyllingebrysterne og salaten

---

Søndag:

Kartoffel/porre suppe m. flutes

---

Jeg håber det kan give lidt inspiration og ikke mindst variation 🙂